Receitas com Carbo para você treinar e se recuperar bem!
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Este e-book reúne 24 receitas de pré-treino variadas tendo como base o carboidrato para que você treine bem, desempenhe bem e o mais importante, sinta-se bem, além de outras 14 receitas pós-treino para que você se recupere bem.
Esse e-book foi pensado após 15 anos de experiência em atendimentos como nutricionista esportivo. Objetiva desmistificar a lowcarb e repassar conhecimentos técnicos e análises fundamentadas sobre esse nutriente de grande relevância na prática esportiva.
